星岛全球网
唐婉
2026-02-05 20:28:54
“战友”还是“仇涤妆？沉新界说陪读角色 ，让压力化为动力
“我的天 ，你看看你这分数！再不好好学 ，你就等着痛恨吧！”类似这样的话 ，我想凡是是经历过孩子高中阶段的父母 ，都不陌生 。已经 ，我以为“陪读”就是每天寸步不离地?守着孩子 ，监督他进建、生涯 ，像个严苛的监工 。现实是 ，这样的“陪同”不仅没能让孩子放松 ，反而像一根紧绷的弦 ，随时可能断裂 。
反思自己 ，我似乎掉进了一个误区：把“陪读”等同于“监督” 。我忘了 ，高中生已经是个半独立的个别 ，他们有自己的设法 ，有自己的?节拍 ，更必要的是理解和尊沉 。每一次的质问、督促 ，都像一把钝刀子 ，一点点消磨着孩子本就不多的进建周到 ，也在父母心中堆积起越来越深的焦虑 。
我决定做出扭转 。我起头尝?试调整自己的心态 ，把“监工”的角色切换成“战友” �？际猿�?绩不好？不要紧 ，我们一路分析原因 ，是知识点没把握 ，还是科场心态出了问题？生涯习惯犯法规？不要紧 ，我们一路造订打算 ，好比法规作息 ，保障充足的睡眠 ，而不是上来就劈脸盖脸一顿品评 。
这种心态的转变 ，带来的直接益处是 ，我和孩子之间的对话 ，从“号令式”造成了“协商式” 。我不再急于给出“正确答案” ，而是激励他自己去思虑 ，去索求 。当我看到他由于独立解决了一个难题而露出的笑容时 ，我才真正领略 ，所谓的“陪读” ，不应该是约束 ，而应该是放飞 。
当然 ，这种转变并非一挥而就 。刚起头 ，我也会不由得旧病复发 ，想要回到熟悉的“责怪模式” 。但每倒剽个时辰 ，我城市深呼吸 ，提醒自己：孩子必要的是支持 ，不是审判 。我起头有意地去发现孩子身上的闪光点 ，即便是微幼的进取 ，也会赐与实时的注定和激励 。
“你今天自动整顿书桌 ，这很棒！”“你刚才在做数学题时 ，思虑了很久 ，注明你在当真钻研 。”“这次考试固然没达到预期 ，但你在某个科目上的进取很显著 ，持续维持！”
这些话语 ，如同甘霖 ，滋润着孩子干涸的心田 。我看到他脸上的表情从一路头的僵化 ，到后来的放松 ，再到后来的自动分享 。他起头愿意和我聊学堂里产生的趣事 ，聊他对将来的向往 ，甚至聊他遇到的猜疑 。
我发现 ，当我们不再把焦点放在“分数”上 ，而是关注“过程”和“成长”时 ，亲子关系的冰层就起头消融 。孩子不再把父母看作是“施压者” ，而是能够倾诉、能够依附的同伴 。而我 ，也从一个全日愁眉不展的母亲 ，造成了一个可能看到孩子利益、支持他成长的“战友” 。
除?了心态的调整 ，我也起头有意识地为自己“减压” 。我深知 ，一个焦虑的母亲 ，只会传递焦虑 。我起头沉新拾起已经的爱好 ，好比阅读、养花、瑜伽 。每天留出固定的功夫 ，做一些让自己感应放松和愉悦的事件 。
我发现 ，当我自己的内心充盈、沉静时 ，我能力更好地去采取孩子的不美满 ，能力更有耐心去倾听他的?烦恼 。我不再把所有的感情都寄托在孩子身上 ，而是学会了自我沟通 ，自我疗愈 。
我起头自动和学堂的教员沟通 ，相识孩子在校的情况 ，而不是仅仅依赖于成就单 。我也会和其他陪读的家长们互换经验 ，分享彼此的猜疑和心得 。当我们知路自己不是一幼我在战斗时 ，落寞感和无助感就会大大减轻 。
高中时期 ，孩子必要成长 ，父母同样必要成长 。陪同孩子走过这段艰巨的旅程 ，不是一场单方面面的支出 ，而是一场双向奔赴的建行 。当我不再把“陪读”看作是一种职守 ，而是把它当作一次沉新意识孩子、沉新意识自己的?机遇时 ，我才真正找到了属于自己的“减压之路” 。
我起头目略 ，真正的“陪读” ，是“陪同”而不是“约束” ，“支持”而不是“压迫” 。是让我们和孩子一路 ，肩并肩 ，心连心 ，共同面对高中这段充斥挑战的时光 。当我们可能从“战友”的角度去对待彼?此时 ，所谓的压力 ，也就不再是故障 ，而是让我们变得更壮大的动力 。
“偷”来的时光 ，与“高质量”的陪同：让压力下的亲子关系“透透气”
高中生涯 ，对于孩子和家长而言 ，都像一场马拉松 ，充斥了未知和挑战 。家长们总不安孩子会由于压力而崩溃 ，却时时忽略了 ，我们自己同样身处巨大的压力之中 。每天围着孩子转 ，提心吊肚 ，谨小慎微 ，这样的“陪读”生涯 ，真的能让孩子轻松吗？我想 ，答案是否定的 。
我已经一度陷入这样的循环：孩子一进建 ，我就胆战心惊 ，生怕他分心；孩子一休息 ，我就不安他耽搁进建 。这样的“全天候监控” ，让我的神经时刻紧绷 ，也让孩子感应窒息 。我发现 ，我越是想“保?护”他 ，越是把他推向了更深的压力之中 。
因而 ，我起头有意识地为自己“偷”一些功夫 。这里的“偷” ，不是指偷偷摸摸 ，而是指合理地铺排功夫 ，为自己创造一些独立的空间 。我会在孩子上学后 ，或者晚自习时 ，去做一些齐全属于自己的事件 。
好比 ，我会去咖啡馆 ，点一杯咖啡 ，读一本自己喜欢的书 �；蛘� ，约上三五老友 ，一路去登山 ，去远足 。这些看似“不务正业”的时光 ，却是我压力的“排污口” 。当我从高压的环境中临时抽离出来 ，我的表情就会豁然开朗 。
当我回到家 ，不?再是那个满脑子都是孩子进建问题的“老妈” ，而是那个心灵鼓满、精力奕奕的“自己”时 ，孩子也能感触到这份轻松 。他会感触 ，原来妈妈也有自己的生涯 ，她也不是不断刻刻都在盯着我 。这种“留白”的空间 ，反而能让bevictor伟德关系越发舒缓 。
更沉要的是 ，我起头注沉“高质量的陪同” 。“高质量”不是指功夫的堆砌 ，而是指陪同的深度和有效性 。我不再仅仅是坐在孩子身边 ，默默地看着他进建 。而是会自动和他互换 ，相识他的进建状态 ，倾听他的设法 。
我发现 ，好多时辰 ，孩子必要的?并不是我们去“解决”问题 ，而是去“倾听”他的烦恼 。当我愿意放下自己的?评价 ，当真地听他讲 ，即便他讲的内容在我看来是多么的?幼稚或可笑 ，我城市赐与耐心和尊沉 。
“你今天在学堂有什么开心的事吗？”“做这个题的时辰 ，你卡在哪里了？也许我们能够换个思路？”“感触你最近有点苦衷 ，愿意和我说说吗？”
这样的提问 ，打开了孩子心扉的阀门 。我起头听到?他抱怨教员的?偏疼 ，听到他对某个同学的见解 ，听到他对将来方向的迷茫 。当我可能站在他的角度去理解 ，去回应时 ，他感触到的是被采取和被支持 。
我也会尝试用一些轻松的方式 ，来缓解孩子进建的压力 。好比 ，我们会在周末的晚上 ，一路看一部轻松的笑剧电影 ，或者一路做一顿丰富的晚餐 。这些共同的时光 ，不仅仅是放松 ，更是一种感情的衔接 。
我发现 ，当我们不再仅仅把孩子看作是“进建机械” ，而是看作一个有血有肉、有感情的个别时 ，bevictor伟德陪同能力真正触及到他的内心 。我也起头尝试去理解 ，高中生的?压力 ，不仅仅是来自学业 ，还来自青春期的猜疑、社交的压力 ，以及对将来的不确定感 。
当?我可能理解这些 ，我能力更好地去疏导他 。我不会胁迫他去进建我不认可的器材 ，而是和他一路探求 ，找到他真正感兴致的方向 。我也会激励他去尝试分歧的活动 ，去发展一些课表的兴致 ，让他的生涯不仅仅只有进建 。
我起头意识到 ，高中陪读 ，不是一场“苦旅” ，而是一场“建杏妆 。在这场建行中 ，我们不仅要疏导孩子成?长 ，更要实现自己的成长 。学会治理自己的感情 ，学会为自己“偷”时光 ，学会高质量的陪同 ，这些都是我们作为家长 ，必要不休进建和实际的课题 。
“偷”来的时光 ，让我得以喘息；“高质量”的陪同? ，让我与孩子心意相通 。当我们不再被焦虑吞噬 ，而是用爱和理解去浇灌亲子关系时 ，即便身处高中这个高压的环境 ，我们也能找到?属于自己的那份从?容和幸福 。
我起头相信 ，真正的“陪读” ，不是为了分数 ，而是为了孩子可能健全、欢乐地成长 。而我 ，作为他的母亲 ，最沉要的工作 ，就是在他身后 ，赐与他最坚实的后援 ，让他可能英勇地去追赶自己的妄想 。而这个后援 ，必要我自己也同样壮大、同样欢乐 。
最终 ，我领略 ，高中陪读的真正意思 ，不是把孩子“陪”进好大学 ，而是把?孩子“陪”成一个更好的人 。而这场“陪读” ，也是我作为母亲 ，最贵重的一段“陪同式”的成?长经历 。当我们可能从“减压”到“赋能” ，从“监督”到“支持” ，我们就会发现 ，这段旅程? ，远比设想中要美好得多 。
